CARACTERÍSTICAS QUE
DEBEN TENER TUS OBJETIVOS:
-Realizable y adaptado a mí
No puedo pretender ser un buen pívot de baloncesto si mido 170cm
, o tener el cuerpo de un/a supermodelo, o correr un maratón en 2h… hay cosas
que son imposibles, que son fracaso asegurado
y no valdrá la pena gastar
esfuerzo y dinero en ello,… sin embargo si puedo pretender ser un buen base de
baloncesto con 170cm, cuidarme y tener un buen cuerpo o acabar o hacer un maratón
en 2h30´.Debo tener en cuenta mis características; mis debilidades y fortalezas
para proponerme un objetivo adaptado a mí, ya que un mismo objetivo puede ser
muy asequible para una persona e imposible para otra.
-Que supongan un reto y esfuerzo
Deberán ser más o menos difíciles, que supongan un
esfuerzo y obligarnos para mejorar y
seguir avanzando. Plantearse objetivos mas asequibles puede ser un buen comienzo pero, más adelante deberemos ir aumentando nuestras pretensiones.
-Planificados
Establece un período de tiempo para conseguirlo y ves
superando pequeñas metas para poco a
poco ir acercándote a ese gran objetivo. Ponte objetivos a corto y medo plazo.
¿QUÉ TENGO QUE HACER
PARA CONSEGUIR MI OBJETIVO?
1. COMPAÑÍA
Rodéate de gente positiva que te ayude o guíe a conseguirlos
y huye de aquellas personas negativas que no te apoyan o no están en
consonancia contigo y con tus objetivos o te creen incapaz de lograrlos. Amigos
(me refiero a amigos de verdad no los del facebook), profesores, entrenadores, mentores…
serán tus aliados para ayudarte y darte apoyo para hacia tus metas. Esto no
significa que alguien haga las cosas por mí, sino que en los momentos
complicados tenga alguien en quien confiar; que alguien te de una visión más
objetiva, desde fuera de tu punto de vista te puede aportar cosas buenas.
2. TIEMPO
Tómate tu tiempo para preparar y alcanzar esos objetivos, nada
se consigue en de la noche a la mañana ni
de la improvisación o casualidad; planifícalo con tiempo, organízate tu
día a día, dedícale una parte de tu tiempo todos los días, ya sea física o
mentalmente.
3. CONSTANCIA
Para mí una de las cosas más importantes; es necesaria mucha
constancia y esfuerzo continuo para ir avanzando; los lapsos improductivos nos
hacen más perezosos y nos acomodamos. Los inicios siempre son difíciles
pero con constancia irás viendo resultados
poco a poco. No pretendas conseguir grandes retos muy pronto y con poco trabajo
porque te puedes agobiar y
abandonar rápidamente.
4. ESFUERZO
Mentalízate de que vas a tener que esforzarte y trabajar duro a diario para lograr tu
objetivo y que los atajos o escusas no sirven, nada es gratis. Sal de tu “zona
de confort” , esa zona mental en la que estamos cómodos y seguros, sal de ella
y rétate contantemente para mejorar e ir avanzando constantemente.
5. PRIORIDADES
Cuando tienes un objetivo en mente debes priorizar unas cosas
y dejar de lado otras que aunque te gusten no te ayudarán a conseguirlo o
incluso puede que te perjudiquen. Deberás sacrificar varias cosas en pos de ese
objetivo.
6. SI QUIERO PUEDO , PERO TENGO
QUE QUERER DE VERDAD
Muchas personas se proponen objetivos al tún tún , o sea que
“quieren” conseguir algo , pero realmente no “quieren” ya que supeditan tiempo
y esfuerzo en otras actividades o cosas
más placenteras que no les van a ayudar en ese objetivo, quieren “mentalmente”
pero buscan escusas para huir de ese momento de esfuerzo que ese objetivo
requiere , como “mañana” o “no puedo” o “no tengo tiempo”. Eso no son objetivos
son deseos.
7. MOTIVACIÓN
Permanece motivado y ves consiguiendo pequeños objetivos a
corto plazo para mantener esa motivación hacia tu gran reto. Sal de la rutina
de vez en cuando, busca nuevas experiencias o actividades…
8. DISFRUTA DEL PROCESO
Es muy difícil que mantenga mi esfuerzo y motivación haciendo
algo que no me gusta, intenta disfrutar de cada momento mientras trabajas por
ese objetivo, no te obsesiones y pienses únicamente en el objetivo lejano si no
que vive y disfruta el día a día de lo que haces para ello. Ponte objetivos en
cada día o entrenamiento o clase de inglés o que tu profesor o entrenador te
los ponga.
9. MODIFICABLE
Con el transcurso del tiempo debes de ir viendo si vas en la
dirección correcta o si tienes que cambiar algo para volver a la senda que te
lleve a tu objetivo, no te obceques en seguir el plan establecido de hace dos
meses si ves que ya no se adapta a ti, retrocede o modifica tu plan.
10. FRACASO
Siempre debo ser positivo y pensar que conseguiré mis
objetivos pero no he de confiarme, he de saber que el fracaso es una
posibilidad que puede suceder; es más, muchas de las grandes hazañas han venido precedidas de
fracasos. El fracasar no debe ser una escusa para abandonar mi objetivo si no un hecho que me indica que deberé aprender de
los errores, trabajar más duro y prepararme mejor para alcanzarlo más adelante.
MIRA HACIA DELANTE MÁRCATE OBJETIVOS Y CORRE A POR ELLOS...¡¡¡QUE NO SE TE ESCAPEN!!!
